6/13(月)の練習
- 2011年06月13日(月)
- 自転車練習
朝自転車通勤のみ。
帰り通勤練、白石畑斑鳩側×1、平群側×1。
土日練習休んだおかげで脚の疲れが取れてフレッシュな感じ。
朝は路面がウェットだったので練習は無し。
帰りは、久々にサラ脚の状態だったのでこの機会に斑鳩側をTTで。
通勤号は重いパーツを着けたままだったけど、ホイールをシマノRS-30からEASTON EA90SLXに、
タイヤを手持ちで一番軽いミシュランPro3Raceに履き替えて、少しはタイムを出す仕様で(笑)
最近の登り練習の成果か、以前よりはいい感じで登れた、タイムは7:45。
通勤号、通勤ウェアー、リュックを背負ってこのタイムならまぁまぁいい感じじゃないのかなぁと思う(*^^)v
脚周りの軽さもそうだけど、EASTONは27Tのスプロケを履かせてるだけに、激坂でも脚が回る。
シッティングでもダンシングでも踏み負けずに登れた。
明日は重めのギアで登るパワー練習。
帰り通勤練、白石畑斑鳩側×1、平群側×1。
土日練習休んだおかげで脚の疲れが取れてフレッシュな感じ。
朝は路面がウェットだったので練習は無し。
帰りは、久々にサラ脚の状態だったのでこの機会に斑鳩側をTTで。
通勤号は重いパーツを着けたままだったけど、ホイールをシマノRS-30からEASTON EA90SLXに、
タイヤを手持ちで一番軽いミシュランPro3Raceに履き替えて、少しはタイムを出す仕様で(笑)
最近の登り練習の成果か、以前よりはいい感じで登れた、タイムは7:45。
通勤号、通勤ウェアー、リュックを背負ってこのタイムならまぁまぁいい感じじゃないのかなぁと思う(*^^)v
脚周りの軽さもそうだけど、EASTONは27Tのスプロケを履かせてるだけに、激坂でも脚が回る。
シッティングでもダンシングでも踏み負けずに登れた。
明日は重めのギアで登るパワー練習。
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